Suena exagerado afirmar que la elección de la silla de oficina es decisiva para mantener una mayor o menor productividad. ¡Qué manera de echar balones fuera!, quizás estés pensando. Pero lo cierto es que a lo largo de este artículo te vamos a demostrar cómo una silla incómoda e inapropiada puede convertirse en la asesina silenciosa de la eficiencia.
Tanto si trabajas en remoto como si tienes un trabajo de oficina, piensa que pasas más de un tercio de tu día sentado. Mantener esta posición durante 8 horas jornada tras jornada, te aseguramos, va a tener mucho que ver en cómo te sientas al final del día o a corto plazo.
Está claro que no puedes cambiar tu trabajo, pues es el que es, pero lo que sí puedes modificar es el mobiliario en el que trabajas, un factor muy importante que incidirá en tu bienestar. No es lo mismo estar sentado 8 horas en una silla ergonómica que en una que no lo es.
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Qué entendemos por silla no ergonómica
Muchas personas cometen el error a la hora de teletrabajar de pensar que “cualquier silla vale”. Cualquier silla vale si necesitas mandar solo unos correos electrónicos o teclear en tu ordenador un rato, pero no para trabajar cada día. Entonces, una silla no ergonómica sería aquel asiento que, quizás, tienes por casa para sentarte a la mesa a comer que carece de acolchado, es dura y rígida y no tiene elementos clave como reposabrazos o altura ajustable.
Las sillas no ergonómicas no han sido diseñadas para usar en periodos de uso prolongados. Son perfectas para almorzar, para leer o para las visitas, pero no para trabajar durante 8 horas seguidas. La ausencia prolongada de confort tarde o temprano te puede pasar factura.
Cómo afecta a tu salud una silla inadecuada
¿Pasas mucho tiempo sentado en una silla que calificas de incómoda y casi una tortura? Estos son los riesgos a los que te estás enfrentando por no invertir en una silla ergonómica en condiciones.
1. Molestias en la espalda y cuello
Los primeros damnificados de una silla rígida son, sin duda, tu espalda y cuello. Al mantener una posición incorrecta mientras trabajas con el ordenador en la que la espalda y cuello no están lo suficientemente protegidos ni recogidos, vas a acabar encorvándote y con dolor en estas zonas.
2. Hinchazón en las piernas
Las sillas que no son ergonómicas no promueven la circulación sanguínea normal, lo que significa que, al no circular bien la sangre, el resultado inmediato podría ser sufrir hinchazón de piernas.
3. Mala circulación
Acabamos de hablar de este asunto. Las sillas no ergonómicas no dejan que la sangre fluya como debería, algo que puede ocasionar problemas si permaneces sentado en ellas durante mucho tiempo seguido.
4. Tensión muscular
Mantener una mala postura durante muchas horas, sin duda, puede producir tensión muscular en hombros, brazos, piernas, etc. Este malestar no solo se verá reflejado en tu salud, sino también en tu trabajo.
5. Tendinitis
No disponer de mobiliario ergonómico de trabajo puede dar lugar a inconvenientes más graves que pueden requerir asistencia médica. Es el caso de la tendinitis, el síndrome del túnel carpiano, etc.
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Sin salud no hay productividad
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¿Sigues pensando que la salud no está relacionada con la productividad? Cuando hay malestar, hay dolor, hay molestias, etc., es imposible que nos podamos concentrar en nuestro trabajo. Entonces, ¿cuál es la solución? Sin duda, invertir en una silla ergonómica que nos permita enfocarnos en lo verdaderamente importante y que favorezca nuestro bienestar.
La silla BS12 Pro es solo un ejemplo de asiento a considerar. Se trata de una silla ergonómica con muchos puntos a su favor, como pueden ser:
● Incorpora reposabrazos ajustables para descansar los brazos mientras estás tecleando en el ordenador o manejando el ratón
● Permite un ajuste sencillo a través de tres botones para que modifiques a tu gusto el ajuste de altura, el bloqueo del ángulo del respaldo y la profundidad del asiento
● Está fabricada con una malla transpirable, que ofrece la máxima calidez en invierno y frescor en verano
● Cuenta con reposacabezas, esencial para descansar la cabeza cuando necesites desconectar del trabajo unos instantes
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Conclusión
En definitiva, no cualquier asiento vale en tiempos de teletrabajo. La inversión que realices ahora beneficiará tu salud y también tu trabajo, permitiéndote ser más productivo. No minimices las molestias que estés sintiendo hoy a causa de un mobiliario deficiente, pues pueden estar mandándote señales de alerta. En FlexiSpot apoyamos tu salud a través de soluciones de mobiliario y otros accesorios. Echa un vistazo a nuestra sección de sillas ergonómicas, donde encontrarás un sinfín de ideas que pueden encajar con tus necesidades. Todas ellas han sido diseñadas pensando en la salud de todos.
