Aproximadamente un 5 % de la población española sufre apnea del sueño, un trastorno que provoca pausas en la respiración al dormir y, por tanto, no permite disfrutar de un sueño de calidad. La apnea del sueño no es una patología que deba pasarse por alto, dado que, a largo plazo, puede derivar en otras complicaciones mayores, como enfermedades cardiovasculares. En busca de soluciones que puedan atenuar los síntomas de la apnea del sueño, encontramos los sillones reclinables. A lo largo de este artículo debatiremos cómo el uso de este sofá influye en la apnea del sueño.
Síntomas de la apnea del sueño: una posible solución para atenuarlos
Cuando una persona padece apnea del sueño, sus vías respiratorias no funcionan como es debido y, de hecho, se bloquean, ocasionando que la respiración no se produzca con normalidad. Esta situación puede hacer que la persona se despierte repetidamente durante la noche y, por tanto, no descanse bien. ¿Cuáles son esos síntomas que nos llevan a pensar que podemos estar sufriendo apnea del sueño?
- Ronquidos fuertes y constantes
- Despertarse con la sensación de falta de aire
- Cansancio y fatiga al día siguiente
- Dificultad para la concentración y atención y mala memoria
Si tú o alguien cercano está experimentando alguno o todos estos síntomas, muy probablemente se trate de apnea del sueño. Afortunadamente, esta patología puede tratarse y mejorarse a través de hábitos como la pérdida de peso y abandonar otros nocivos como el alcohol o tabaco. También los expertos suelen recomendar dormir con el torso elevado, de manera que las vías respiratorias se mantengan abiertas. En este último caso, te hablamos de los sofás reclinables, que podrían mejorar la postura al dormir.
Sofás reclinables: ¿pueden apoyar el tratamiento de la apnea del sueño?
Los sillones relax o reclinables promueven el descanso sin necesidad de estar completamente tumbados. He aquí la característica que podría hacer que los síntomas de la apnea del sueño mejoren, pues ayudan a mantener el cuerpo elevado. Conoce más.
1. Función de inclinación
La función de inclinación de los sofás relax es precisamente lo que permite que puedas descansar (al no estar en ángulo recto), pero sin tumbarte del todo. Por ejemplo, nuestro sillón Waffle, disponible en FlexiSpot, ofrece una inclinación máxima de 135º, de manera que puedes recostarte y echarte un sueñecito mientras te brinda un apoyo muy suave.
No te pierdas tampoco el sofá reclinable eléctrico de 2 plazas DreamSpot, cuya función de inclinación llega hasta los 150º para que disfrutes de un momento de desconexión.
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2. Reposapiés
Para favorecer el sueño y que te sientas casi como si estuvieras en la cama, es habitual que los sofás reclinables incorporen un reposapiés. Al recostarte en el sillón, este accesorio se extiende para que tus piernas estén en absoluto reposo. Tanto el modelo Waffle como DreamSpot están dotados de este elemento.
3. Superficie acolchada
El nombre de sillón relax no es casualidad. Y es que han sido diseñados expresamente para proporcionarte una óptima relajación y descanso sin necesidad de tumbarte en la cama. En este caso, juega un papel muy importante el tejido acolchado de este tipo de sofás, como es el caso del sillón Waffle, cuya textura es similar a la de un gofre: esponjosa y mullida. Para manejar la apnea del sueño, los expertos desaconsejan dormir boca arriba y recomiendan hacerlo de lado. Esto es especialmente sencillo con nuestro sofá reclinable eléctrico Waffle, cuya superficie acolchada hace que estés cómodo en cualquier posición.
4. Soporte lumbar
Al descansar en una postura elevada, es posible que tus lumbares se resientan. En este sentido también pueden ayudar los sofás relax eléctricos. De nuevo, el sillón Waffle de FlexiSpot, disponible en color vainilla y verde matcha, se adelanta a los posibles inconvenientes e incorpora un soporte extra para la región lumbar. De esta manera, no tendrás que preocuparte de que la parte baja de tu espalda sufra.
Conclusión
Aunque la apnea del sueño es una condición médica y, si sospechas que tú o alguien de tu entorno cercano la sufre, es importante que consultes a un especialista, sí es cierto que hay determinados hábitos que podrían suavizar sus síntomas. Los ronquidos fuertes son uno de ellos, y pueden aliviarse durmiendo de lado y con una ligera elevación del torso, tal y como proponen los sillones reclinables. Sin duda, disponer de una de estas soluciones de mobiliario puede mejorar esta condición, aunque, de nuevo, recordamos la importancia de ponerse en manos de un doctor. Echa un vistazo a la selección de sillones relax de FlexiSpot, con múltiples opciones adecuadas a todos los hogares y estilos de vida. --shopstart--{"id":1250004,"link":1250004,"name":"Reclinable con Balanceo y Giro Eléctrico con Respaldo Tipo Waffle","shortName":"Waffle","url":"https://s3.springbeetle.eu/dev-de-s3-flexispot/commodity/item/1028_file_waffle-w-ccatalog-sami_20260306_OWQruVZV.png","itemFootMarkType":"NEW"}--shopend-- --shopstart--{"id":870001,"link":870001,"name":"Sofá Modular Reclinable Eléctrico","shortName":"DreamSpot","url":"//s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/ES/catalog-SF7-ALL.jpg","itemFootMarkType":"NONE"}--shopend--