La vida útil de una cama puede ascender a aproximadamente 10 años, de modo que su elección debe ser una tarea meditada. Si estás planeando la compra de una cama, es posible que no hayas decidido aún cuál te conviene más, dada la variedad de tamaños existente en el mercado. Sigue leyendo y te contamos cómo elegir el tamaño de cama ideal de acuerdo con tus necesidades y estilo de vida.
Elección de la cama: ¿realmente el tamaño importa?
El tamaño efectivamente importa cuando se trata de escoger una cama. El ser humano pasa la tercera parte de su vida durmiendo y, de hecho, el descanso reparador es clave para llevar un estilo de vida saludable. Aunque no es el único factor decisivo para dormir bien y profundo, lo cierto es que el confort e idoneidad de la cama tienen un peso considerable a la hora de conciliar el sueño.
Dicen los expertos que, al menos, la longitud de la cama debería ser de unos 15-20 cm más que la altura del usuario para disfrutar de un descanso pleno. Esto significa que, si mides 160 cm, lo recomendable sería apostar por una cama de 180 cm de altura. En cuanto a la anchura, dependerá de varios aspectos, como, por ejemplo, si te mueves mucho durmiendo, si vas a dormir en pareja la mayor parte del tiempo y, por supuesto, del tamaño de tu habitación.
Usualmente, las camas de 80-90 cm de anchura se dirigen a los niños y adolescentes, si bien cuando las personas entran en edad adulta, suelen optar por camas dobles, sean queen size o king size. Esta es la corriente más habitual, independientemente de si tienen o no pareja.
--altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.top/prod-common-bucket/commodity/item/Screenshot%202026-02-18%20155850_20260420_B04K2E0q.png","alt":"Estructura de Cama de Madera Maciza con Fácil Montaje (Kana)"}--altImgEnd--
Guía de camas: estas son las medidas disponibles
A continuación, te facilitamos un listado de las medidas de cama más comunes. Conocer los tamaños a tu disposición permitirá que tomes una mejor decisión de compra.
1. Cama individual (90 x 190 cm)
Las camas individuales son las indicadas para los niños y jóvenes y también resultan idóneas para instalar en el cuarto de invitados si no dispones de mucho espacio. Para los peques de la casa, incluso, estas camas arrancan en los 70-80 cm de anchura, si bien 90 cm es la medida estándar.
Hay parejas que prefieren instalar dos camas individuales juntas en su dormitorio en vez de una cama doble, de manera que el movimiento del otro no moleste durante la noche.
2. Cama doble (135-140 x 190 cm)
Las camas dobles son opciones muy populares entre los solteros que desean amplitud para dormir pero no poseen mucho espacio en su habitación. También pueden ser utilizadas para parejas, aunque no se aconseja para convivientes, sino más bien para quienes duermen juntos de manera ocasional.
3. Cama queen size (150 x 190-200 cm)
Las dimensiones estándar para dormitorios de matrimonio, sin duda, son estas. La cama queen size ofrece el tamaño óptimo para que dos personas puedan descansar bien, sin molestar al otro. Cada individuo cuenta con un espacio considerable para dormir. Este tipo de camas son ideales para las habitaciones de tamaño mediano.
4. Cama king size (180 x 190-200 cm)
Por último, las parejas con mayores necesidades de espacio pueden optar por una cama king size, disponible con frecuencia en los hoteles de alta gama. En este caso, la anchura es de 180 cm, estupenda para las parejas que prefieren mantener su área personal intacta. En cuanto a la longitud, es posible elegir entre 190 y 200 cm.
Cómo elegir el tamaño de cama perfecto: aspectos clave
Ahora que ya conoces las medidas de cama más habituales, veamos qué deberías tener en cuenta al elegir tu colchón/cama.
1. La superficie del dormitorio
Si tu habitación es pequeña, elegir una cama king size, muy probablemente no sea la mejor idea. Te dejamos una pequeña guía:
- Un dormitorio de 7-8 m2 es funcional solo con una cama individual.
- Un dormitorio debe contar con 10-12 m2 para instalar una cama doble y que sea 100 % funcional.
- Si buscas instalar una cama king size, el dormitorio debería no ser menor de 15 m2.
2. El uso previsto
Aunque una cama grande no siempre es sinónimo de mejor, sí deberías considerar si la vas a usar solo o en pareja. Para parejas convivientes, se recomienda escoger una cama queen size o, en su defecto, dos camas individuales juntas, una elección cada vez más frecuente entre las parejas.
3. Necesidades especiales
Un último factor a valorar al elegir colchón es si tienes alguna patología y, por ende, precisas de uno especial. Por ejemplo, si sufres escoliosis, síndrome piramidal o espondilitis anquilosante, entre otros inconvenientes. En todos los casos anteriores, los expertos coinciden en seleccionar un colchón de firmeza media-alta. Eso sí, lo mejor es que consultes con un especialista.
--altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/dev-de-s3-flexispot/commodity/item/BF210T-20251013-bannerImg-pcNew1.png","alt":"Estructura de Cama de Madera Maciza con Fácil Montaje (Kana)"}--altImgEnd--
Conclusión
Tu estilo de vida y necesidades serán los que determinen el tamaño de cama ideal (recuerda que existe coincidencia exacta entre las dimensiones del colchón y las de la propia estructura o somier, por lo que no debes realizar ningún cálculo extra). En FlexiSpot, te proponemos considerar nuestra --shopstart--{"id":10008020,"link":10008020,"name":"Estructura de cama de madera maciza Japandi","shortName":"Kana","url":"https://s3.springbeetle.eu/dev-de-s3-flexispot/commodity/item/1028_file_Kana-maple-sami-jp_20260306_XJBN75pI.png","itemFootMarkType":"NEW"}--shopend--, que se adapta a las medidas de colchón más comunes del mercado. Di sí a una estructura estable, silenciosa y sin oscilaciones ahora disponible en todos los tamaños: 90 x 200 cm, 140 x 200 cm, 160 x 200 cm y 180 x 200 cm. Descúbrela en nuestro catálogo.