El trabajo de oficina ya no tiene por qué ser sedentario gracias a la proliferación de accesorios que te permiten mantenerte en movimiento a pesar de tener que estar pegado al ordenador. En este contexto, ya conoces las bondades del escritorio elevable, mesas de oficina que evitan que tengas que pasar tantas horas sentado. Aterriza el mejor compañero posible para este tipo de escritorios regulables en altura: ¡las cintas de andar! Pero, ¿en la oficina? ¡Sí! Te damos varios motivos para incorporarlas a tu jornada laboral.
¿Qué es una cinta de andar para escritorio?
Una cinta de andar para escritorio o walking pad (es posible que veas el nombre en inglés a menudo) es muy similar a la cinta de correr convencional que habitualmente se encuentra en los gimnasios. No obstante, la principal diferencia como puedes imaginar es que, así como la segunda está concebida para “sudar la gota gorda” y ponerte al límite, la primera está indicada para que mantengas cierta actividad. Y es que no hay que olvidar dónde estás: en una oficina o en tu home office trabajando.
Sin embargo, el espíritu de una cinta de andar para escritorio es, en definitiva, que te mantengas en movimiento y abandones el sedentarismo propio de un trabajo típico de oficina. Lo mejor es que es de fácil instalación, pues solo debes situarla bajo tu escritorio. Eso sí, como habrás adivinado, esta mesa no puede ser una al uso, es decir, necesariamente debe ser elevable, dado que la idea es que estés de pie y no sentado. --altImgStart--{"link":"https://image.springbeetle.eu/cdn-cgi/image/dpr=1,format=webp,fit=pad/https://cnmegk4mhxmt.compat.objectstorage.eu-frankfurt-1.oraclecloud.com/prod-eu-s3/trantor/attachments/ES/GP01B-scenery-2.png","alt":"GP01"}--altImgEnd--
¿Por qué una cinta de caminar para escritorio es lo que necesitas?
A continuación, te vamos a dar 6 buenas razones que, quizás, no se te habían ocurrido por las que sería interesante que te hicieses lo antes posible con una cinta de andar para tu home office.
1. Incrementa el nivel de actividad
Trabajar con un escritorio regulable en altura es un paso más con respecto a hacerlo en una mesa de oficina convencional. Pero incorporar a la ecuación una cinta de caminar va más allá, pues no solo te permite estirar las piernas sino ¡moverlas! Sin duda, un apoyo para tu salud cardiovascular.
2. Mejora tu condición física
Así como llevar un estilo de vida sedentario empeora tu condición física, agregar una cinta de andar para escritorio a tu rutina ¡puede ayudar a que pierdas peso fácilmente! Ya no tienes que pensar en andar esos 10.000 pasos después del trabajo para mantenerte en forma porque puedes hacerlo durante tu jornada laboral.
3. Apoya tu salud mental
No solo las ventajas de una cinta de caminar para oficina van dirigidas a la salud física, sino también al bienestar mental. La actividad es el mejor remedio para mantener a raya el estrés, que no solo afecta a tu vida laboral, sino también a la personal.
4. Favorece la productividad
¿Qué sucede cuando tu salud física y mental están alineadas? Sin lugar a dudas que puedes enfocarte al 100 % y sin distracciones en tu trabajo. Entonces, tu productividad se ve mejorada porque, sencillamente, te sientes bien contigo mismo.
5. Mejora la postura
Permanecer mucho tiempo sentado en la misma posición puede afectar severamente a tu espalda y cuello. Sin embargo, pasar cierto tiempo de la jornada laboral de pie y en movimiento puede mejorar tu postura de manera sustancial.
6. Adiós rigidez
Las primeras que sufren al estar sentado durante 8 horas seguidas son tus articulaciones, aunque también tus músculos. Entonces, te levantas y sientes rigidez y tensión que pueden ir a más. Una cinta de andar para escritorio ayuda a mantener las articulaciones flexibles.
El tándem perfecto para tu trabajo
Si te has animado a incluir una cinta de andar para escritorio en tu día a día, he aquí un modelo de lo más interesante. Ficha esta cinta caminadora GP01 disponible en FlexiSpot, perfecta para colocar bajo tu escritorio. Cuenta con 6 velocidades y ajuste de tiempo para que la adaptes a tu ritmo de trabajo. Además, incorpora un mecanismo silencioso y ofrece una capacidad de peso de 120 kg. Es fácil de mover y almacenar. --altImgStart--{"link":"https://image.springbeetle.eu/cdn-cgi/image/dpr=1,format=webp,fit=pad/https://cnmegk4mhxmt.compat.objectstorage.eu-frankfurt-1.oraclecloud.com/prod-eu-s3/trantor/attachments/ES/GP01B-scenery-1.png"}--altImgEnd--
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¡Combínala con nuestro formidable escritorio elevable E9 sin escobillas, uno de los modelos de los que nos sentimos más orgullosos! Esta magnífica mesa de oficina regulable en altura brinda una enorme estabilidad y resistencia. Es más, su capacidad de carga es de 180 kg. --altImgStart--{"link":"https://image.springbeetle.eu/cdn-cgi/image/dpr=1,format=webp,fit=pad/https://cnmegk4mhxmt.compat.objectstorage.eu-frankfurt-1.oraclecloud.com/prod-eu-s3/trantor/attachments/ES/main-E9-new-4.png"}--altImgEnd-- --shopstart--{"id":848004,"link":848004,"name":"Mesa Escritorio Elevable E9 con Motor sin Escobillas","shortName":"E9","url":"//s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/ES/主图-白腿.png","salePrc":599.99,"originalPrc":599.99,"itemFootMarkType":"CUSTOMIZE","itemFootMarkValue":0,"itemFootMarkInput":"-150€"}--shopend--
En conclusión
¡Súmate tú también a la fiebre de las cintas de caminar para el escritorio! Acabamos de ver las múltiples razones que, en realidad, son ventajas de esta nueva forma de trabajar que promete brindarte grandes satisfacciones en tu rutina diaria.