Si tienes un trabajo que requiere una mente creativa, este artículo te interesa. En empleos como la redacción de contenidos, el diseño, la comunicación o incluso al formular estrategias de marketing o de negocios, la creatividad debe estar presente en todo momento. Aunque puede suceder que haya días en los que no hay manera de encontrar el pensamiento creativo que necesitamos. A continuación, te hablamos de algunas fórmulas para mantener esa capacidad en sus máximos.
Cómo activar el pensamiento creativo de forma sencilla
En aquellos días en los que te sientes estancado, toma nota de algunas estrategias sencillas para impulsar tu mente creativa.
1. Sal a pasear al aire libre
Si te sientes un poco espeso y tus ideas no fluyen con normalidad, entonces, es posible que necesites un poco de aire fresco. Algo tan sencillo como aparcar por unos instantes el ordenador y despejar la mente te va a venir muy bien. Recuerda que no por mirar fijamente la pantalla del ordenador más tiempo, la creatividad va a venir a ti. Hay veces en las que el cerebro necesita un poco de desconexión y una pequeña caminata al aire libre puede ser el impulso que precisas.
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2. Escucha música que inspire
Otro consejo que podemos ofrecerte para activar tu creatividad es ¡escuchar música! La música tiene un sinfín de beneficios para la salud. Por ejemplo, puede convertirse en una excelente compañía en los días grises, mientras que también puede ser una fuente de inspiración. Algunos estudios han demostrado que escuchar música puede favorecer el aprendizaje, la memoria y el pensamiento divergente.
3. Colorea un libro para adultos
Los libros para colorear para adultos, como es el caso de los mandalas, cada vez son más populares. Y es que no solo son muy efectivos para liberarnos del estrés y ansiedad del día a día, sino que también sirven para apoyar la creatividad. Para muchas personas, se ha convertido en un pasatiempo que les ayuda a desconectar de las obligaciones y, además, impulsa el poder de la imaginación. --altImgStart--{"link":"https://images.pexels.com/photos/743986/pexels-photo-743986.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=1260&h=750&dpr=1"}--altImgEnd--
4. Escribe a mano
Estamos tan inmersos en las nuevas tecnologías, que ya no concebimos escribir a mano. El teclado del ordenador y del móvil ha sustituido el rol de la escritura con bolígrafo o lápiz, si bien esta ofrece múltiples beneficios para el cerebro. Al escribir a mano, escribimos mucho más lento, lo que significa que nuestro cerebro tiene tiempo de desarrollar las ideas, lo que no ocurre si escribimos a máquina. Entonces, para potenciar tu creatividad, te sugerimos coger un papel y boli y apuntar una frase o palabra. A partir de ahí, ve enlazando con otras ideas que se te ocurran.
5. Tómate un descanso largo
Si todo lo anterior no ha sido suficiente para que la creatividad regrese, tenemos una última sugerencia para ti: ¡vete de vacaciones! Es posible que el trabajo acumulado y el cansancio estén obstruyendo tu parte creativa. Tómate un respiro para resetear tu cerebro. ¡Volverás a la carga con energías renovadas!
Algunos apuntes sobre la creatividad
Te dejamos algunas notas de interés sobre la creatividad, así como las últimas recomendaciones.
- ¿Sabías que enero es el mes de la creatividad? Se trata de la ocasión perfecta para animarnos a salir fuera de la zona de confort y a explorar nuevas ideas que, sin duda, van a transformar nuestro estilo de vida, tanto en la parte personal como en la profesional. --altImgStart--{"link":"https://image.springbeetle.eu/cdn-cgi/image/dpr=1,format=webp,fit=pad/https://cnmegk4mhxmt.compat.objectstorage.eu-frankfurt-1.oraclecloud.com/prod-eu-s3/trantor/attachments/ES/E7P-ES-2.jpg"}--altImgEnd--
- Los escritorios elevables en altura pueden marcar la diferencia en nuestra forma de trabajar. No solo suponen un soplo de aire fresco en cuanto a bienestar físico, pues permiten desentumecer los músculos y prevenir dolencias asociadas a pasar mucho tiempo sentado. También las mesas de oficina cuya altura es regulable pueden ayudar a que te sientas con mucha más energía. Y, ya sabes, todo aquello que incide positivamente en tu bienestar ayuda a estimular la productividad. ¡Descubre todas las bondades de los escritorios elevables en nuestro sitio web!
- La alimentación puede desempeñar un papel primordial en la creatividad. ¿Conocías este dato? Estos son algunos de los alimentos que pueden potenciar tus capacidades cognitivas: los frutos secos, el chocolate, el aceite de oliva y algunas frutas como la naranja.
En conclusión
La creatividad viene, pero ¡también va! Es importante mantener el cerebro fresco para que las ideas puedan brotar con naturalidad. Si por cualquier motivo no te sientes tan imaginativo como antes, pon en práctica algunas de las fórmulas que hemos descrito anteriormente.
¡Enero es el mes de la creatividad! ¡Durante todo este mes, consigue que tus habilidades cognitivas brillen! Desde FlexiSpot, estamos comprometidos con tu bienestar y tu máxima eficiencia en el trabajo y en la vida. ¡Queremos que logres todo lo que te propongas! Echa un vistazo a nuestro sitio web, donde te esperan un sinfín de soluciones para desplegar todo tu potencial.